نصائح التعامل مع دور البرد المنتشر الان بين الناس

مع تزايد المواطنين الشكوي من انتشار ظاهرة البرد واعراض اخري قدم المتخصصون النصائح عبر مواقع التواصل الاجتماعي بكل انواعة المختلفة واليكم بعض منها واهمها تقول

من الان ولمده 45 يوم الكل هيصاب بدور اوميكرون او (البرد زى ما بنسميه )
كل المتخصصين فى كل العالم بيقولوا الكلام ده .
مش مهم التسميه.

( المهم التعامل مع الاعراض لازم نفهمها كويس عشان نعرف نعالج نفسنا ) ..

الأخطاء فى التعامل مع دور البرد هو سبب الوفاه لكثير من الناس خلال هذه الايام .
عشان كده البوست ده هيبقى مهم جدا انك تخليه قدام عينيك وتلتزم بيه كويس جد

الاعراض وطريقه التعامل معها :_

1_ السخونيه ( الحراره) :
لو وصلت حرارتك ل 39 بنأخد خافض حراره من مشتقات الباراسيتمول زى ( بنادول _ دوليبران_ نوفالدول _ ابيمول ._........) والجرعه بتكون عند اللزوم كل 6سااعات 1000م .
س: لو الحراره منزلتش بنخلى الجرعه كل 8 ساعات وبنعمل تبادل مع نوع اخر كل 4 ساعات زى البروفين مثلا ( ولازم تبقى واكل كويس قبل البروفين لانه بيعمل تعب على المعده الفاضيه ) لكن الافضل لو الحراره بتنزل نخلينا فى الباراسيتمول افضل .

2 _ الإحتقان :
مهم جدا المشروبات السخنه عشان نقضى على الإلتهاب اللى بيسبب الاحتقان.
وممكن نستخدم اى إستحلاب لو مفيش تحسن بالمشروبات الدافيه .

3_ الكحه:_
لو الكحه جافه اى ادويه للكحه مش مضر لكن الافضل استمر على المشروبات السخنه .
ولو حاسس ان فيه بلغم وزورك مقفول ممكن جدا اى مزيب بلغم او طارد ومهدئ للشعب الهوائيه .

4 _ رشح مستمر وعطس شديد :_
اى دواء من ادويه البرد المعروفه والمتداوله والامنه

5_ ضيق تنفس او اكسجين منخفض او زرقان فى الشفاه او عدم القدره على النوم بصفه مستمره مع خمول مع حراره مش بتنزل ( يجب مراجعه الطبيب فورا والذهاب للمستشفى )

6_ لو عندك مرض مزمن يجب استشاره الطبيب الخاص بك اولا

7_ بالنسبه للفيتامينات :
يفضل اخذ فيتامين سي من الفواكه والخضروات زى ( البرتقال _ اليوسفى _ الفلفل الالوان _ الجوافه _ ........).
لو محتاج فيتامين دال ممكن من الصيدليه والافضل التعرض للشمس فى الاوقات الصحيحه لذلك .

اهم النصائح :_
1 بلاش حقنه البرد بتاعت الصيدليه
2 ممنوع المضاد الحيوى إلا بإستشاره الطبيب
3 دفوا نفسكم كويس
4 امتنعوا عن المشروبات الغازيه
5 الاكل يكون صحى
6 بدلوا السكر بالعسل الابيض
7 اكثروا من تناول الخضروات والفاكهه .

وارجوكم بلاش تخزنوا ادويه فى بيوتكم ( بعض الصيدليات حاليا مش بيلاقوا فيها ادويه الكحه بسبب الناس اللى بتيجى تاخد كميات وتخزنها اللهم احفظنا جميعا بحفظك يارب ...